【xo型腿的正确走路姿势】XO型腿是一种常见的下肢骨骼排列问题，走路时容易造成膝盖内扣或外翻，影响步态和身体平衡。正确的走路姿势有助于改善症状并减少关节压力。
| 项目 | 正确姿势要点 |
| 脚部 | 脚尖微向外展，避免内八字或外八字 |
| 膝盖 | 保持膝盖自然弯曲，避免过度内扣或外翻 |
| 髋部 | 保持髋部稳定，避免左右摇摆 |
| 背部 | 背部挺直，避免含胸驼背 |
| 步幅 | 步幅适中，避免过大或过小 |
建议日常行走时注意以上细节，并结合拉伸与强化训练，逐步改善XO型腿问题。如有严重症状，应咨询专业医生或物理治疗师。
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