【女性长期失眠的原因】女性长期失眠可能与多种因素有关，包括生理、心理和生活方式等。以下是对常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 激素变化（如月经周期、更年期）、甲状腺功能异常 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
| 生活方式 | 不规律作息、睡前使用电子设备、饮食不当 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适 |
| 其他因素 | 药物副作用、慢性疾病 |
建议女性关注自身生活习惯，必要时寻求专业帮助，以改善睡眠质量。
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问 女性长期失眠的原因
2025-09-30 21:32:17
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2025-09-30 21:32:17
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