【n95口罩正确佩戴方法】正确佩戴N95口罩能有效提升防护效果，以下是关键步骤总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 洗手后，取出口罩，区分上下和内外。通常鼻夹在上，颜色面朝外。 |
| 2 | 将口罩罩住口鼻，调整鼻夹贴合面部。 |
| 3 | 用双手将口罩边缘按压至紧贴脸部，确保无缝隙。 |
| 4 | 检查密闭性：深呼吸，口罩应轻微塌陷，无漏气。 |
| 5 | 避免频繁触摸口罩，摘下时应捏住耳带，丢弃或清洗。 |
佩戴时注意保持口罩干燥，避免重复使用。如需长时间佩戴，建议每4小时更换一次。
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