【番荔枝的营养价值及功效】番荔枝，又称释迦果，是一种热带水果，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 69千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 13克 | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 3.3克 | 促进消化 |
| 维生素C | 24毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 520毫克 | 调节血压 |
| 叶酸 | 28微克 | 有助于胎儿发育 |
番荔枝不仅味道独特，还具有抗氧化、助消化、改善睡眠等作用。适量食用可为身体提供多种必需营养素，适合日常饮食中搭配使用。
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