【艾草泡脚对身体有什么好处】艾草泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾草温热性质可促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 调节睡眠 | 温暖的水温和艾草成分有助于安神助眠 |
| 驱寒除湿 | 特别适合体寒或湿气重的人群，帮助驱散体内寒湿 |
| 缓解痛经 | 对女性月经不调、痛经有一定缓解作用 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟，避免空腹或饱腹时进行。
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