【儿童肥胖是怎么回事】儿童肥胖是指儿童体重超过同年龄、同性别儿童正常范围，主要由能量摄入过多与消耗不足引起。常见原因包括饮食不均衡、缺乏运动、遗传因素和不良生活习惯。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高糖、高脂食物摄入过多，零食频繁 |
| 运动不足 | 缺乏规律体育活动，久坐时间长 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，代谢能力较弱 |
| 生活习惯 | 熬夜、作息不规律影响代谢 |
预防儿童肥胖需合理安排饮食，增加户外活动，培养健康的生活方式。家长应关注孩子的体重变化，必要时咨询专业医生。
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