【后背晒伤了通红疼痛怎么办】后背晒伤后出现通红、疼痛的情况，说明皮肤可能已受到紫外线的伤害。及时处理有助于缓解症状并防止进一步损伤。
| 处理方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋轻轻敷在晒伤部位，每次10-15分钟，可减轻疼痛和肿胀。 |
| 涂抹芦荟胶 | 具有镇静、修复作用，可缓解灼热感。 |
| 避免摩擦 | 不要抓挠或穿紧身衣物，以免加重刺激。 |
| 补水保湿 | 使用无香型保湿霜，保持皮肤湿润。 |
| 服用止痛药 | 如对乙酰氨基酚，可缓解疼痛（遵医嘱）。 |
| 就医建议 | 若出现水泡、发热或持续疼痛，应及时就医。 |
注意：晒伤后应避免再次暴晒，外出时做好防晒措施。
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