【女性缺钙吃什么钙片】女性在不同生命阶段都可能面临缺钙问题，选择合适的钙片有助于改善骨质健康。以下是常见钙片类型及适用人群的总结：
| 钙片类型 | 优点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 普通缺钙人群 |
| 葡萄糖酸钙 | 吸收好，刺激小 | 孕妇、儿童 |
| 乳酸钙 | 易吸收，适合肠胃敏感者 | 老年人、消化功能弱者 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，不依赖胃酸 | 胃酸不足者 |
建议根据自身情况选择，并在医生指导下服用。同时注意补充维生素D，有助于钙的吸收。
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问 女性缺钙吃什么钙片
2025-09-30 06:36:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 06:36:33
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