【DHA到什么时候吃最好】DHA是促进大脑发育的重要营养素，尤其对婴幼儿和孕妇尤为重要。那么，DHA到底什么时候吃最好呢？以下是总结：
| 时间阶段 | 推荐原因 |
| 孕期（特别是孕晚期） | 促进胎儿大脑和视网膜发育 |
| 婴幼儿期（0-3岁） | 支持神经发育与认知能力提升 |
| 青少年期 | 助力学习能力和记忆力发展 |
| 成年人 | 维护大脑健康，延缓认知衰退 |
建议根据个人需求选择合适的时间补充DHA，同时注意饮食搭配与医生建议。
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问 DHA到什么时候吃最好
2025-09-30 06:05:24
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2025-09-30 06:05:24
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