【啤酒酵母吃了有什么好处】啤酒酵母是一种常见的营养补充品，含有丰富的蛋白质、维生素B群和矿物质。适量食用对身体有多方面的好处。
| 项目 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有多种氨基酸、维生素B族和微量元素，有助于增强体质。 |
| 改善消化 | 含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化吸收。 |
| 提高免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于增强免疫系统功能。 |
| 降低胆固醇 | 部分研究表明，可帮助调节血脂水平。 |
| 促进代谢 | 有助于加速新陈代谢，改善能量供给。 |
需要注意的是，过量食用可能导致不适，建议根据自身情况适量摄入。
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