【3岁孩子补钙哪种钙好】3岁是孩子生长发育的关键阶段，补钙对骨骼和牙齿健康至关重要。但市面上钙产品种类繁多，家长选择时需谨慎。
总结：
建议优先选择碳酸钙或乳酸钙，这两种钙吸收率高、安全性好。同时注意搭配维生素D，促进钙吸收。避免过量补钙，以免影响其他营养素的吸收。
| 钙类型 | 特点 | 适合人群 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 吸收率高，价格低 | 一般儿童 | 需与食物同服 |
| 乳酸钙 | 容易吸收，刺激小 | 胃肠敏感儿童 | 价格略高 |
| 葡萄糖酸钙 | 吸收快，口感好 | 儿童喜欢 | 不宜长期大量服用 |
建议在医生指导下合理补钙，结合饮食均衡，确保孩子健康成长。
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