【简述胸外心脏按压步骤】胸外心脏按压是心肺复苏（CPR）中的关键步骤，用于恢复心跳和呼吸。以下是操作步骤的简要总结：
| 步骤 | 操作内容 |
| 1 | 确认环境安全，检查患者意识与呼吸 |
| 2 | 将患者平躺于硬质平面，暴露胸部 |
| 3 | 双手交叠，掌根置于胸骨中下1/3交界处 |
| 4 | 以每分钟100-120次的频率进行按压，深度5-6厘米 |
| 5 | 每次按压后让胸部完全回弹，保持连续性 |
| 6 | 若有AED，尽快使用并按指示操作 |
操作时需保持冷静，确保按压质量，避免中断。若患者恢复自主呼吸，应转为侧卧位并持续观察。及时正确的按压可显著提高生存率。
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