【枸杞菊花茶的功效是什么】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼疲劳，枸杞能改善视力 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，延缓衰老 |
| 降火解毒 | 缓解上火症状，适合夏季饮用 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖成分可提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 有助放松神经，促进良好睡眠 |
枸杞菊花茶口感清爽，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量饮用。
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