【3岁孩子补钙哪种钙好】为3岁宝宝选择合适的钙剂，需考虑吸收率、安全性及口感。以下是常见钙剂的简要总结：
| 钙剂类型 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格低 | 需胃酸帮助吸收，可能引起胀气 | 一般儿童 |
| 葡萄糖酸钙 | 口感好，易吸收 | 含钙量较低 | 儿童、孕妇 |
| 柠檬酸钙 | 吸收好，刺激小 | 价格较高 | 胃肠敏感儿童 |
| 牛奶钙 | 天然来源，易吸收 | 含量低，需大量摄入 | 日常饮食补充 |
建议优先选择口感好、吸收率高的葡萄糖酸钙或柠檬酸钙，并结合日常饮食补钙。如有疑虑，建议咨询儿科医生。
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