【女人缺铁的症状】缺铁是女性常见的营养问题，尤其在月经期、孕期或哺乳期更容易发生。以下是女性缺铁的常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 缺铁影响血红蛋白生成，导致供氧不足 |
| 头晕目眩 | 脑部供氧不足引起 |
| 心慌气短 | 心脏负担加重，呼吸不畅 |
| 面色苍白 | 血液中红细胞减少，皮肤失去光泽 |
| 手脚冰凉 | 循环系统功能下降 |
| 易感冒 | 免疫力降低 |
建议女性定期检查血常规，发现缺铁及时补充铁剂或调整饮食，多吃富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。
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问 女人缺铁的症状
2025-09-29 23:21:52
问题描述：
女人缺铁的症状，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-09-29 23:21:52
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