【最近手脚经常麻是什么原因】手脚麻木可能是多种健康问题的表现，了解常见原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡姿不当 | 长时间压迫神经或血管，导致局部血液不畅 |
| 缺乏营养 | 维生素B12、叶酸等缺乏可能影响神经系统功能 |
| 神经受压 | 如颈椎病、腕管综合征等，压迫周围神经 |
| 血液循环不良 | 高血压、糖尿病等慢性病可能导致末梢神经受损 |
| 过度疲劳 | 长期劳累、压力大可能引发暂时性麻木 |
建议关注自身生活习惯，如睡眠姿势、饮食结构及运动情况。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除严重疾病的可能性。
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