【骶棘肌在哪个位置】骶棘肌是人体背部的一组重要肌肉，属于背肌的一部分。它在维持身体直立、稳定脊柱以及进行某些动作中起着关键作用。了解其具体位置和功能，有助于更好地认识背部结构与运动机制。
一、
骶棘肌位于脊柱的后侧，从胸椎延伸至腰椎，主要分布在脊柱的两侧。它由多个肌束组成，具有不同的起点和止点，参与脊柱的伸展和旋转动作。该肌肉群在日常活动中频繁使用，如弯腰、站立、行走等，因此也容易因姿势不当或过度使用而出现劳损或疼痛。
二、表格展示
| 项目 | 内容说明 |
| 中文名称 | 骶棘肌 |
| 英文名称 | Sacrospinalis muscle / Erector spinae |
| 所属部位 | 背部，脊柱两侧 |
| 起点 | 骨盆（髂骨）、腰椎横突、胸椎棘突 |
| 止点 | 第12胸椎至第5腰椎的棘突、肋骨、肩胛骨 |
| 功能 | 伸展脊柱、维持身体直立、协助旋转和侧屈 |
| 神经支配 | 脊神经后支（T12-L5） |
| 血液供应 | 肋间动脉、腰动脉、肋下动脉 |
| 常见问题 | 腰痛、姿势不良、肌肉劳损、慢性疼痛 |
| 运动关联 | 弯腰、扭转、提重物、保持直立姿势 |
三、小结
骶棘肌是背部力量的重要来源，对于维持良好的体态和运动能力至关重要。日常生活中应注意避免长时间保持不良姿势，适当锻炼背部肌肉，有助于预防相关疾病。如果出现持续性疼痛或不适，建议及时就医检查，以免延误治疗。
