【宝宝脱水的表现】宝宝由于身体发育尚未完全，尤其是婴幼儿，对水分的调节能力较弱，一旦出现脱水情况，可能会影响其健康甚至危及生命。因此，家长应了解宝宝脱水的常见表现，以便及时发现并采取措施。
一、宝宝脱水的常见表现总结
1. 口干舌燥：宝宝嘴唇干燥，口腔黏膜失去湿润感。
2. 尿量减少：排尿次数明显减少，尿液颜色变深。
3. 眼窝凹陷：眼睛看起来凹陷，尤其是在哭时没有泪水。
4. 皮肤弹性差：轻轻捏起宝宝的皮肤，恢复速度慢。
5. 精神萎靡：宝宝变得嗜睡、反应迟钝或烦躁不安。
6. 囟门凹陷：婴儿的前囟门（头顶柔软部位）出现凹陷现象。
7. 持续腹泻或呕吐：频繁的腹泻或呕吐会导致体液流失。
8. 发热：高热会加速体内水分蒸发，加重脱水风险。
二、宝宝脱水表现对照表
| 表现 | 描述 | 是否为脱水信号 |
| 口干舌燥 | 嘴唇干燥，口腔无唾液 | 是 |
| 尿量减少 | 排尿次数少，尿色深 | 是 |
| 眼窝凹陷 | 眼睛看起来凹陷，哭时无泪 | 是 |
| 皮肤弹性差 | 捏皮肤后回弹缓慢 | 是 |
| 精神萎靡 | 嗜睡、反应迟钝 | 是 |
| 囟门凹陷 | 前囟门下陷 | 是 |
| 腹泻/呕吐 | 频繁腹泻或呕吐 | 是 |
| 发热 | 体温升高，出汗减少 | 是 |
三、如何应对宝宝脱水？
- 及时补水：可给予适量的口服补液盐（ORS），帮助补充水分和电解质。
- 观察病情：若症状严重，如持续呕吐、无法进食、意识模糊等，应立即就医。
- 调整饮食：避免高糖饮料，选择易消化的食物，如米汤、稀粥等。
- 保持环境适宜：避免高温环境，确保室内空气流通。
四、预防宝宝脱水的方法
- 保证充足饮水：根据年龄合理安排饮水量。
- 注意饮食卫生：避免因食物不洁引起腹泻。
- 定期体检：关注宝宝的生长发育情况，及时发现异常。
- 接种疫苗：如轮状病毒疫苗，可有效预防感染性腹泻。
通过以上内容可以看出，宝宝脱水是一种需要高度重视的状况。家长应具备基本的识别和应对知识，以保障宝宝的健康成长。
