【糖尿病是什么病】糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平异常升高。它与胰岛素的功能障碍或分泌不足有关，导致身体无法有效利用葡萄糖作为能量来源。长期高血糖会对多个器官和系统造成损害，如心脏、肾脏、眼睛和神经系统等。
糖尿病在全球范围内发病率逐年上升，已成为影响人类健康的重要公共卫生问题。了解糖尿病的基本概念、类型、症状及防治方法，有助于提高公众的健康意识并采取科学的预防措施。
一、糖尿病的基本概念
糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或机体对胰岛素反应不敏感而导致血糖升高的疾病。胰岛素是由胰腺分泌的一种激素，负责将血液中的葡萄糖转运到细胞中供能。当这一过程受阻时，血糖就会在血液中积累，形成高血糖状态。
二、糖尿病的主要类型
| 类型 | 简介 | 特点 |
| 1型糖尿病 | 胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏 | 多见于儿童和青少年，需依赖胰岛素治疗 |
| 2型糖尿病 | 胰岛素抵抗或分泌不足，常伴随肥胖 | 最常见类型，可通过生活方式调整和药物控制 |
| 妊娠糖尿病 | 妊娠期间出现的高血糖 | 多数在分娩后恢复正常，但未来患2型糖尿病风险增加 |
| 其他特殊类型 | 如由基因突变、药物或疾病引发的糖尿病 | 较少见，需针对病因治疗 |
三、常见症状
| 症状 | 描述 |
| 频繁口渴 | 血糖升高导致水分流失，产生口渴感 |
| 尿频 | 高血糖使肾脏排出更多尿液 |
| 易饿 | 身体无法有效利用葡萄糖，产生饥饿感 |
| 体重下降 | 身体开始分解脂肪和肌肉以获取能量 |
| 视力模糊 | 高血糖影响眼睛晶状体的形状 |
| 疲劳 | 能量供应不足导致持续疲劳 |
四、诊断标准（WHO）
| 指标 | 标准 |
| 空腹血糖 | ≥7.0 mmol/L |
| 口服葡萄糖耐量试验（OGTT） | 2小时血糖 ≥11.1 mmol/L |
| 随机血糖 | ≥11.1 mmol/L，伴有典型症状 |
| HbA1c | ≥6.5% |
五、防治建议
1. 健康饮食：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，避免高糖高脂食物。
2. 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，有助于改善胰岛素敏感性。
3. 体重管理：保持BMI在正常范围，减少内脏脂肪堆积。
4. 定期监测：尤其是高危人群应定期检测血糖和HbA1c。
5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加重胰岛素抵抗和并发症风险。
6. 遵医嘱治疗：对于已确诊患者，按时服药或注射胰岛素，避免病情恶化。
六、总结
糖尿病是一种与胰岛素功能异常相关的慢性疾病，主要分为1型、2型、妊娠糖尿病和其他特殊类型。其核心问题是血糖控制不当，长期未得到管理可能引发严重并发症。通过健康的生活方式、定期检查和科学治疗，可以有效预防和控制糖尿病的发展。提高公众对糖尿病的认识，是降低发病率和改善生活质量的关键。
