【人的脉搏一分钟多少次正常】人的脉搏是衡量心脏健康和身体状态的重要指标之一。脉搏的快慢与年龄、性别、运动量、情绪波动、健康状况等多种因素有关。了解正常的脉搏范围，有助于及时发现身体异常。
一般来说，成年人在安静状态下，每分钟的正常脉搏范围为 60～100 次。这个范围是医学界普遍认可的标准，但具体数值会因个体差异而有所不同。
以下是不同人群的正常脉搏范围总结：
| 人群类别 | 正常脉搏范围（次/分钟） | 备注 |
| 成年人（安静状态） | 60～100 | 健康成人常见范围 |
| 儿童（5～12岁） | 70～110 | 随年龄增长逐渐接近成人水平 |
| 婴儿（0～1岁） | 100～160 | 新生儿可能更高 |
| 运动员或经常锻炼者 | 40～60 | 心脏功能较强，静息心率较低 |
| 老年人 | 60～80 | 可能略低于年轻人 |
需要注意的是，脉搏的测量应在安静状态下进行，避免剧烈运动、情绪激动、饮食后立即测量。此外，某些药物（如β受体阻滞剂）也可能影响脉搏频率。
如果一个人的脉搏长期高于或低于正常范围，并伴有头晕、胸闷、乏力等症状，应及时就医，排查是否存在心脏疾病或其他健康问题。
总之，了解并关注自己的脉搏变化，有助于更好地掌握身体状况，做到早发现、早预防、早治疗。
