炎炎夏日，高温天气常常成为人们关注的话题。在这样的环境下，热射病和中暑经常被提及，但很多人对两者的区别并不十分清楚。实际上，虽然它们都与高温有关，但在症状、严重程度以及处理方式上存在显著差异。

什么是中暑？

中暑是由于长时间暴露于高温环境中，导致身体无法有效调节体温而出现的一系列生理反应。轻度中暑通常表现为头晕、乏力、恶心、皮肤发红或出汗增多等症状。这种情况下，人体的核心温度尚未达到危险水平，通过及时转移到阴凉处休息、补充水分等措施即可缓解。

什么是热射病？

热射病则是中暑的一种极端形式，属于重症中暑。当人体长时间处于极高温环境且未能及时降温时，核心体温可能超过40℃，并伴随意识模糊、抽搐甚至昏迷等症状。此时，身体的多个器官可能会受到损害，如肾脏衰竭、肝功能异常等，具有较高的致死风险。

核心区别

1. 症状严重性：普通中暑的症状相对较轻，而热射病则可能导致生命危险。

2. 核心体温：中暑患者的核心体温一般不会超过39℃，而热射病患者的体温往往超过40℃。

3. 急救措施：对于中暑，可以通过物理降温（如冷毛巾敷额头）和补水来改善；而对于热射病，则需要立即采取紧急医疗干预，包括快速降低体温及输液治疗。

如何预防？

无论中暑还是热射病，预防始终是关键。在高温天气下，尽量避免长时间户外活动，多喝水保持体内水分充足，同时注意穿着透气的衣物。一旦发现有人出现类似中暑的症状，应迅速将其移至通风良好的地方，并尽快寻求专业帮助。

总之，了解热射病和中暑的区别有助于我们更好地应对突发情况，保护自身健康安全。希望大家都能平安度过每一个炎热的日子！