在日常生活中，我们常常会遇到空气污染、吸烟或季节变化带来的呼吸道不适问题。为了缓解这些症状，许多人选择通过饮用具有清肺功效的茶来改善身体状况。那么，究竟哪些茶对清肺有帮助呢？接下来就为大家介绍几种常见的清肺茶。

金银花茶

金银花自古以来就被认为是一种具有清热解毒作用的中药材。它性寒味甘，能够有效清除体内的热毒，对于因感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状有一定的缓解效果。此外，金银花还富含多种维生素和矿物质，长期饮用有助于提高免疫力。

桑叶茶

桑叶不仅用于养蚕，也是一种非常好的草本植物。中医认为桑叶具有疏散风热、清肺润燥的功效，适合于秋季干燥时饮用。如果出现干咳少痰、喉咙干燥等情况，不妨试试用新鲜桑叶泡水喝。

菊花茶

菊花茶以其清香怡人而深受人们喜爱。菊花具有平肝明目、清热解毒的作用，在炎热的夏季饮用尤为适宜。对于经常面对电脑工作的朋友来说，适量饮用菊花茶可以减轻眼睛疲劳，并且对预防上火也有一定好处。

罗汉果茶

罗汉果被誉为“神仙果”，其甜度高但热量极低，非常适合用来制作无糖饮品。罗汉果含有丰富的黄酮类化合物，能够起到润喉止咳的效果，特别适合那些长期处于空调环境中的人群。

枇杷叶茶

枇杷叶是传统中医中常用的药材之一，常被用来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。将新鲜或干制后的枇杷叶煮成茶饮，可以帮助清理呼吸道分泌物，促进痰液排出。

以上就是几种常见且有效的清肺茶品推荐。当然，除了喝茶之外，保持良好的生活习惯同样重要，比如避免接触有害物质、适当锻炼增强体质等。希望大家都能找到适合自己的方式来呵护好自己的肺部健康！