在人类生殖过程中，卵子的存活时间是一个关键因素，直接影响到受孕的可能性。通常情况下，卵子在女性体内的存活时间为 24小时左右。这意味着，在排卵后的短时间内，卵子具有受精的能力。因此，了解自己的排卵周期对于计划怀孕或避孕都非常重要。
排卵与卵子寿命
排卵是女性月经周期中的一个阶段，此时卵巢会释放出成熟的卵子。卵子从卵巢释放后，会被输卵管捕获，并等待精子的到来完成受精过程。然而，卵子的存活时间非常短暂，一般不会超过一天。如果在这段时间内没有受精，卵子将逐渐分解并被身体吸收。
精子的存活时间
虽然卵子的存活时间较短，但精子在女性生殖道内的存活时间相对较长，通常可以存活 3-5天。这意味着，在排卵前几天进行性行为也可能导致怀孕，因为精子可以在体内等待卵子的释放。
如何提高受孕几率？
为了增加受孕的机会，建议在排卵期前后安排同房。可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸来预测排卵日。此外，保持健康的生活方式、均衡饮食和适度运动也有助于提高生育能力。
总之，卵子虽然在体内存活的时间有限，但通过科学的方法和合理的规划，仍然能够有效提升受孕的成功率。无论是备孕还是避孕，了解这些基本知识都是至关重要的。
