在人类的生理和心理需求中，性欲是一种自然且正常的生理现象。对于男性而言，性欲的出现是身体健康的标志之一。然而，在某些情况下，男性可能需要面对如何处理这种欲望的问题。那么，男人有了性欲是否应该忍住呢？这个问题没有简单的答案，因为它涉及到个人的生活环境、健康状况以及心理状态等多方面的因素。

首先，从生理学的角度来看，适度的性欲是健康的体现。适当的释放可以缓解压力，改善睡眠质量，并有助于维持身体健康。然而，如果因为工作或生活中的特殊情况，无法及时满足这一需求，适度地控制自己也是可以接受的。关键在于找到一个平衡点，既不压抑自己的正常需求，也不让其影响到日常生活和工作。

其次，从心理学的角度分析，性欲的管理还与个体的心理健康密切相关。过度压抑可能导致焦虑、抑郁等负面情绪的产生，而频繁的满足则可能引发对其他重要事务的关注度下降。因此，学会合理安排时间和精力，将注意力转移到更有意义的事情上，比如学习新技能、锻炼身体或者培养兴趣爱好，是非常重要的。

此外，社会文化背景也会影响人们对性欲的看法。不同文化背景下的人们对待性的态度各异，这决定了他们对“忍住”与否的态度差异。在一些较为开放的文化环境中，人们更容易接受并处理好自己的性需求；而在相对保守的社会里，则更强调克制与自律。

最后，值得注意的是，无论是选择释放还是忍耐，最重要的是尊重自己和他人的感受。每个人都应根据自身实际情况做出最适合自己的决定，同时也要注意保护好个人隐私安全。

总之，“男人有了性欲忍住好吗”这个问题并没有绝对正确的答案。每个人都有权利按照自己的方式去应对这个问题，只要确保这样做不会对自己或他人造成伤害即可。希望每位读者都能以积极乐观的心态面对生活中的各种挑战，并找到属于自己的幸福之道！