怀孕35周时，准妈妈可能会注意到肚子偶尔会变得发硬、发紧，这种情况其实并不罕见，但了解其原因和应对方法对孕妇来说非常重要。以下是一些可能的原因及需要注意的事项。

可能的原因

1. 假性宫缩

在孕晚期，很多孕妇会经历假性宫缩（也称为布雷克斯顿·希克斯宫缩）。这种宫缩通常是不规律的，不会引起疼痛，也不会导致宫颈扩张。肚子发硬发紧可能是假性宫缩的表现。如果休息或改变姿势后症状缓解，则无需过于担心。

2. 真性宫缩

如果肚子发硬发紧伴随规律性的宫缩，并且持续时间逐渐增加，可能是分娩即将开始的信号。此时建议尽快联系医生，确认是否进入产程。

3. 胎动

胎儿的活动也可能导致肚子出现短暂的发硬现象。尤其是在胎动频繁的时候，孕妇会感到腹部局部变硬。

4. 子宫增大

随着胎儿的成长，子宫的压力也会增加，这可能导致腹部肌肉紧张，从而引发发硬的感觉。

注意事项

- 观察宫缩频率：如果宫缩变得有规律且强度增加，建议立即就医。

- 保持水分充足：有时候脱水会导致宫缩，因此要确保每天摄入足够的水分。

- 适当休息：避免过度劳累，尽量多休息，保持身体放松。

- 记录宫缩情况：记录宫缩的时间、频率和强度，以便在就医时提供详细信息。

何时需要就医？

虽然轻微的肚子发硬发紧是正常的，但如果伴随以下症状，请务必及时就医：

- 宫缩变得非常规律且频繁。

- 出现阴道出血或羊水流出。

- 感到剧烈腹痛或不适。

- 胎动明显减少或异常。

总之，怀孕35周时肚子发硬发紧的情况需要根据具体情况进行判断。如果不确定是否正常，最好咨询专业医生以获得准确的建议和指导。保持冷静，合理应对，确保母婴安全才是最重要的！