肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。这种病症多见于中老年人，但年轻人也可能因为过度使用或受伤而患上肩周炎。那么，肩周炎到底该怎么治疗呢？

首先，对于轻度的肩周炎患者，建议采取保守治疗方法。这包括适当的休息和避免过度使用患处。可以尝试局部热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症。此外，温和的肩部拉伸和锻炼可以帮助恢复肩关节的活动范围。这些运动应该在专业人士的指导下进行，以避免进一步损伤。

药物治疗也是一种常见的方法。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或萘普生可以有效减轻疼痛和炎症。如果症状严重，医生可能会开具更强效的药物或者注射类固醇来快速缓解症状。

物理治疗在肩周炎的治疗中也起着重要作用。专业的物理治疗师会根据患者的具体情况设计个性化的康复计划，包括手法治疗、电疗、超声波疗法等。这些治疗手段不仅可以缓解疼痛，还能促进肩关节的功能恢复。

对于一些顽固性病例，可能需要考虑手术治疗。手术通常是最后的选择，适用于那些经过长时间保守治疗仍无明显改善的患者。手术的目的主要是松解粘连的组织，恢复肩关节的正常活动。

除了上述治疗方法外，保持良好的生活习惯也很重要。比如，注意正确的姿势，避免长时间保持一个姿势不动；加强肌肉锻炼，提高肩部的稳定性；以及定期进行健康检查，及时发现并处理问题。

总之，肩周炎的治疗需要综合考虑多种因素，包括病情的严重程度、患者的年龄和身体状况等。最重要的是，患者应该与医生密切合作，制定适合自己的治疗方案，并坚持执行。通过科学合理的治疗，大多数肩周炎患者都能得到显著的改善。