保持皮肤清洁与滋润
每天使用温水洗澡，避免使用过热的水，因为热水会剥夺皮肤上的天然油脂，使皮肤更加干燥。选择温和无刺激的沐浴露，洗完澡后立即涂抹保湿霜，锁住水分。
穿着舒适透气的衣物
选择柔软、透气的棉质衣物，避免穿着粗糙或合成纤维的衣物，这些材质可能会刺激皮肤并加重湿疹症状。宽松的衣服也有助于减少摩擦。
避免过敏原和刺激物
注意观察是否对某些食物、化妆品或环境因素过敏。尽量避免接触已知的过敏源，比如花粉、宠物毛发等。同时，避免使用含有香料或其他可能刺激皮肤的产品。
控制室内湿度
使用加湿器增加空气中的湿度，特别是在冬季或者空调房内，以防止皮肤过度干燥。同时也要注意定期清洁加湿器，以防细菌滋生。
注意饮食健康
均衡饮食有助于增强身体免疫力。多吃富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类等，这些都有助于改善皮肤状况。
寻求专业医疗建议
如果湿疹情况严重或持续不见好转，请及时咨询医生。医生可以根据具体情况推荐适合孕妇使用的药物或治疗方案。
记住，在采取任何措施之前最好先咨询你的产科医生，确保所选方法对你和宝宝都是安全的。希望这些建议能帮助你顺利度过这段时期！
