生活中，偶尔出现低烧是一种比较常见的现象。通常情况下，人体的正常体温范围大约在36.5°C到37.2°C之间。当体温略微升高，但没有达到高烧的程度时，我们就称之为低烧。那么，低烧究竟持续多久才算正常呢？

什么是低烧？

低烧是指体温介于37.3°C到38°C之间的状态。这种轻微的发热可能是身体对感染、炎症或其他健康问题的一种自然反应。通常情况下，低烧会在几天内自行消退，尤其是在病因得到控制或消除后。

低烧能持续多久？

一般来说，低烧持续的时间因人而异，也取决于具体的原因。如果是由于普通的感冒或病毒感染引起的低烧，通常会在几天到一周内自行缓解。然而，如果低烧持续超过一周以上，或者伴随其他症状（如体重下降、夜间盗汗、疲劳等），就需要引起重视了。

何时需要就医？

以下情况可能需要及时就医：

- 低烧持续超过一周。

- 体温持续升高，甚至达到高烧（39°C以上）。

- 出现明显的不适症状，如剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等。

- 存在慢性疾病或其他健康问题，且低烧难以解释。

如何应对低烧？

1. 多喝水：保持身体水分充足有助于调节体温。

2. 休息：充足的休息可以帮助身体恢复。

3. 清淡饮食：避免油腻和刺激性食物，选择易消化的食物。

4. 物理降温：可以用温水擦拭身体帮助降温，但不要使用冷水或酒精擦拭。

5. 观察症状：注意是否有其他异常症状出现，并记录下来以便就医时提供信息。

总之，低烧虽然常见，但如果持续时间过长或伴有其他严重症状，应及时寻求医生的帮助。了解自己的身体状况并采取适当的措施是关键。希望每个人都能够健康平安！