鼻炎是一种常见的疾病，很多人在生活和工作中都可能受到它的困扰。鼻炎的症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，严重时还会影响睡眠质量和日常活动。那么，得了鼻炎究竟该怎么治疗呢？

首先，我们要明确鼻炎的类型。鼻炎大致可以分为急性鼻炎和慢性鼻炎两大类。急性鼻炎通常由病毒感染引起，比如普通感冒，症状较轻且持续时间短。而慢性鼻炎则可能是由于长期的过敏反应、环境刺激或感染导致的。针对不同的鼻炎类型，治疗方法也会有所不同。

对于急性鼻炎，最有效的办法是多休息，多喝水，增强身体免疫力。同时，可以用生理盐水清洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的病毒和分泌物。如果症状较重，可以在医生指导下使用一些抗病毒药物或缓解症状的药物，如抗组胺药、减充血剂等。

而对于慢性鼻炎，治疗的关键在于找到病因并针对性地进行处理。如果是过敏性鼻炎，避免接触过敏原是最基本的方法。比如对花粉过敏的人，应尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的季节；对尘螨过敏的人，则要注意保持室内清洁，定期清洗床上用品。此外，可以考虑使用抗过敏药物，如抗组胺药，来减轻症状。

如果鼻炎是由鼻腔结构异常引起的，比如鼻中隔偏曲或鼻息肉，可能需要通过手术来改善。这类情况通常需要耳鼻喉科医生的专业评估和建议。

除了药物和手术治疗，日常生活中的一些小习惯也能帮助缓解鼻炎症状。比如保持室内空气湿润，避免干燥的环境加重鼻腔不适；戒烟限酒，因为烟草和酒精会刺激鼻腔黏膜；适当运动，增强体质，提高免疫力。

最后，一定要注意遵医嘱用药，不要自行随意服用药物。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，寻求专业的医疗帮助。

总之，得了鼻炎并不是什么大问题，只要及时发现并采取合适的治疗方法，大多数人都能有效控制病情，恢复健康。希望每位鼻炎患者都能早日摆脱困扰，享受健康的生活！