在日常生活中，发烧是身体对某些健康问题的一种常见反应。当体温达到39度时，很多人会感到担忧，因为它已经超过了正常体温范围（通常为36.1°C至37.2°C）。那么，大人发烧到39度是否严重呢？这需要根据具体情况进行分析。

首先，发烧本身并不是一种疾病，而是一种症状，可能由多种原因引起，包括感染、炎症或其他健康问题。39度的高烧虽然让人不适，但并不一定意味着病情非常严重。然而，如果伴随其他症状，如持续头痛、呕吐、皮疹、呼吸困难或意识模糊，则需要及时就医，因为这些可能是更严重疾病的信号。

其次，成年人的身体状况和免疫系统强弱也会影响发烧的严重程度。对于免疫力较强的人来说，轻微的感染可能会引发高烧，但身体能够自行应对并逐渐恢复。而对于免疫力较弱的人群，比如老年人、孕妇或患有慢性病的人，高烧可能会加重原有病情或引发新的并发症，因此需要更加重视。

处理发烧时，可以采取一些简单的家庭护理措施来缓解不适。例如，多喝水以防止脱水，保持室内空气流通，适当休息，并使用退烧药物（如布洛芬或对乙酰氨基酚）来降低体温。但如果发烧超过48小时未见好转，或者出现上述提到的严重症状，应立即寻求专业医疗帮助。

总之，大人发烧到39度虽然令人焦虑，但并不总是代表严重的健康危机。关键在于观察是否有其他异常表现，并结合个人健康状况做出判断。如果有任何不确定的地方，咨询医生是最安全的选择。通过科学合理的处理方式，大多数情况下都可以有效控制发烧带来的影响。