在中医的传统疗法中，艾灸是一种非常受欢迎的方式，它通过燃烧艾草产生的热量和药效来刺激人体的特定穴位，以达到调理身体、治疗疾病的目的。然而，近年来，有一种说法逐渐流行起来，即通过艾灸肚脐眼（即神阙穴）可以起到养生保健的作用。尽管这种方法看似简单易行，但在实际操作过程中，如果不注意方法或过度使用，可能会产生一些副作用。

首先，过度艾灸可能导致皮肤损伤。肚脐部位皮肤较为敏感且薄嫩，如果艾灸时间过长或者温度过高，就容易造成局部皮肤红肿、起泡甚至溃烂。这种情况不仅影响日常生活，还可能引发感染等问题，因此，在进行艾灸时一定要控制好时间和温度，并保持清洁卫生。

其次，不当的艾灸习惯可能引起内分泌失调。中医理论认为，人体是一个有机整体，任何单一穴位的过度刺激都可能打破体内阴阳平衡状态。对于那些体质偏虚寒的人来说，频繁地对肚脐眼进行艾灸可能会导致体内阳气过旺，从而出现月经紊乱、情绪波动等内分泌方面的问题。

再者，不正确的操作方式还可能带来消化系统不适。肚脐眼对应的正是中医里的“神阙穴”，此穴位与脾胃功能密切相关。虽然适度艾灸有助于促进肠胃蠕动、改善消化不良等症状，但如果频率过高，则有可能刺激到周围组织器官，进而引发腹痛、腹泻等不良反应。

此外，值得注意的是，孕妇应避免任何形式的艾灸，尤其是腹部区域。因为艾灸所产生的热力及药物成分容易穿透皮肤进入血液循环，进而影响胎儿健康。同时，患有严重心脑血管疾病或其他急性病症的人群也需谨慎对待此类传统疗法。

综上所述，虽然艾灸肚脐眼确实具有一定的保健价值，但其潜在的副作用也不容忽视。为了确保安全有效地利用这一古老智慧结晶，建议大家在接受艾灸治疗前咨询专业医师，并严格按照指导规范执行相关程序。只有这样，才能真正发挥出艾灸应有的积极作用，而不会适得其反。