老年人在清晨醒来时出现头晕和呕吐的症状，可能是多种原因导致的。这种情况需要引起重视，因为这可能是一些潜在健康问题的表现。以下是一些常见的原因及应对措施：

1. 低血糖

老年人由于饮食不规律或胰岛素调节功能下降，容易发生低血糖。低血糖会导致头晕、乏力甚至恶心呕吐等症状。建议老年人定时进餐，尤其是早餐要保证营养均衡。

2. 颈椎病

颈椎病可能导致椎动脉供血不足，从而引发头晕。如果伴有颈部僵硬或疼痛，颈椎病的可能性较大。平时要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头。

3. 高血压或低血压

血压异常是老年人常见问题之一。高血压可能导致头晕、头痛，而低血压则可能引起乏力和恶心。定期监测血压，并遵医嘱服药是关键。

4. 内耳疾病

内耳负责平衡感，内耳疾病（如美尼尔氏综合症）可能导致眩晕和呕吐。如果伴随听力下降或耳朵闷胀感，应及时就医检查。

5. 脑血管疾病

脑供血不足或轻微脑梗塞也可能导致头晕呕吐。如果症状持续或加重，需尽快到医院进行头部CT或MRI检查。

6. 药物副作用

某些药物可能会引起头晕和恶心等不良反应。如果近期有调整用药，应咨询医生是否与这些症状有关。

应对措施：

- 及时就医：一旦发现头晕呕吐症状，应尽早就医，明确病因。

- 保持良好作息：确保充足的睡眠时间，避免过度劳累。

- 注意饮食：清淡饮食，避免油腻或刺激性食物。

- 适度运动：根据身体状况选择合适的锻炼方式，增强体质。

总之，老年人出现头晕呕吐的情况不容忽视，可能是多种疾病的信号。家人应多加关注，帮助老人养成良好的生活习惯，同时定期体检以预防疾病的发生。如果症状严重或反复发作，请务必尽快寻求专业医疗帮助。