在中医养生领域，艾灸作为一种传统的理疗方法，被广泛应用于改善身体健康和缓解各种不适症状。然而，任何治疗方法都有其适用范围和潜在的风险，艾灸也不例外。了解艾灸可能带来的危害，并采取相应的预防措施，对于确保安全有效的治疗至关重要。

首先，艾灸可能会引起皮肤灼伤。由于艾灸过程中需要将点燃的艾条靠近皮肤进行温热刺激，如果操作不当或时间过长，就可能导致皮肤红肿甚至烫伤。因此，在进行艾灸时，应选择合适的温度和距离，并密切观察皮肤反应，一旦发现异常应及时停止操作并咨询专业人士。

其次，艾灸并非适合所有人。某些特殊人群如孕妇、体质虚弱者以及患有严重心血管疾病的人群，在接受艾灸治疗前需谨慎评估。例如，孕妇腹部不宜进行艾灸，以免影响胎儿健康；而体质过于虚弱的人群则可能因过度刺激而导致身体负担加重。

此外，不正确的艾灸习惯还可能导致其他不良后果。比如频繁或长时间地在同一部位施灸，容易造成局部组织损伤；又或者忽视了环境卫生问题，使得感染风险增加。因此，在进行家庭自我护理时，务必遵循科学规范的操作流程，并定期对工具进行清洁消毒。

最后但同样重要的是，当出现复杂病情时，不应仅依赖于艾灸来解决问题。虽然艾灸可以起到一定的保健作用，但对于一些急性病痛或器质性疾病而言，及时就医才是更为明智的选择。只有结合现代医学手段与传统疗法的优势，才能更好地保障个人健康权益。

综上所述，尽管艾灸具有诸多益处，但我们仍需对其潜在危害保持警惕，并在专业指导下合理使用这一古老而又充满智慧的中医瑰宝。通过掌握正确的方法与技巧，我们才能够最大限度地发挥艾灸的价值，同时避免不必要的健康隐患。