产后恶露是每位新妈妈都会经历的一个自然生理过程，通常会持续4到6周左右。在这段时间内，恶露的颜色和量会逐渐从鲜红色变为淡红色、粉红色，最后变成白色或黄色，并且量也会逐渐减少。然而，如果恶露在一段时间后又突然增多或者颜色没有按照正常规律变化，这就可能是恶露反复不干净的表现。

首先，我们需要了解导致恶露反复不干净的原因可能有哪些。最常见的原因包括子宫恢复不良、胎盘残留、感染或是过度劳累等。子宫未能完全收缩可能导致恶露持续时间过长；胎盘组织残留在子宫内则会影响子宫的正常恢复；感染可能会引起异常出血；而过度劳累或过早进行体力活动也可能影响身体的恢复进程。

面对这种情况，建议采取以下措施：

1. 及时就医：一旦发现恶露出现异常情况，比如量大、颜色异常（如持续鲜红）、伴有异味或腹痛等症状时，应立即前往医院就诊。医生可能会通过超声波检查来确认是否有胎盘残留或其他问题，并根据具体情况给予相应的治疗方案。

2. 注意休息与营养：保证充足的睡眠和合理的饮食对于促进身体恢复至关重要。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣刺激性食物，同时也要注意补充足够的水分。

3. 适当运动：虽然需要避免剧烈运动，但适当的轻度活动有助于促进血液循环和子宫收缩。可以尝试一些简单的产后瑜伽动作或散步等活动。

4. 保持个人卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，防止细菌滋生引发感染。

5. 遵医嘱用药：如果医生开具了药物用于帮助止血或消炎，请严格按照医嘱服用，不可自行停药或调整剂量。

总之，在面对恶露反复不干净的问题时，最重要的是保持冷静并积极寻求专业医疗帮助。只有这样，才能确保自身健康的同时也给宝宝提供一个良好的成长环境。希望每位新妈妈都能顺利度过这个特殊时期！