发烧是人体对感染或炎症的一种常见反应，通常伴随着体温升高。正常人的体温一般在36°C到37°C之间波动，而当体温超过这个范围时，就可能被认为是发烧。
一般来说，轻微的发烧指的是体温在37.5°C到38°C之间。在这个阶段，身体可能会出现一些轻微的症状，如疲劳和轻微的不适感。如果体温继续上升至38°C到39°C，则属于中度发烧。此时，症状会更加明显，比如头痛、肌肉疼痛和食欲不振等。
当体温达到39°C以上时，就被认为是高烧了。高烧可能导致更严重的症状，如意识模糊、呼吸急促和持续的虚弱感。在这种情况下，及时就医是非常重要的。
需要注意的是，不同的人对发烧的感受可能有所不同。对于儿童来说，即使是较低的体温也可能表明发烧，因为他们的体温调节系统尚未完全发育成熟。因此，在照顾孩子时，家长需要特别注意观察孩子的行为和状态。
总之，了解自己的体温变化可以帮助我们更好地判断健康状况。如果发现自己或家人出现了发烧的症状，应该采取适当的措施来降低体温，例如多喝水、休息，并根据医生建议使用退烧药物。同时，如果发烧持续时间较长或者伴随其他严重症状，务必尽快寻求专业医疗帮助。
