中药膏方是一种传统的中医养生方式，具有滋补强身、调理身体的功效。熬制中药膏方需要耐心与细致的操作，以下是简单步骤，帮助你轻松制作属于自己的健康膏方。

首先，准备好所需的药材，确保药材新鲜且无杂质。将药材清洗干净后放入锅中，加入适量清水浸泡约2小时，这样可以让药材充分释放药效。接着用中火慢煮，期间不断搅拌以防粘锅。第一煎完成后过滤出药液，再加水进行第二煎，重复此过程直至药材药效完全析出。

随后将多次煎煮后的药液混合，用小火慢慢浓缩。在浓缩过程中可加入冰糖或蜂蜜调味，既能增加口感又能提升保存期限。当药液变得浓稠时即可关火，趁热装入干净的玻璃瓶中密封保存。冷藏条件下，这样的膏方可以保存较长时间哦！

最后，记得每次取用时使用干燥的勺子，避免污染整瓶膏方。坚持服用，让你的身体更加健康！🌿

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