🌟 心俞穴的位置

心俞穴是人体背部的重要穴位之一，位于足太阳膀胱经上。具体来说，它处于背部第五胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置。这个穴位与心脏密切相关，常用于缓解心悸、失眠等问题。找到它时，可以轻轻按压，感受到微微酸胀感即可，但力度不宜过大哦！

🧘‍♀️ 心俞穴的作用

心俞穴不仅有助于调节心脏功能，还能帮助改善情绪问题。现代生活节奏快，压力大，很多人会出现心慌、焦虑等症状。通过按摩或艾灸心俞穴，能够起到宁心安神的效果，让人感到放松和舒适。此外，它还对呼吸系统有一定辅助作用，适合长期伏案工作的人群。

💡 小贴士

想要更好地利用心俞穴，建议每天早晚各按摩几分钟，配合深呼吸效果更佳！如果不确定自己操作是否正确，也可以寻求专业中医师的帮助。记住，健康从了解自己的身体开始，一起探索身体的秘密吧！❤️