随着秋天的到来，干燥的空气容易让我们的身体感到不适。为了帮助大家更好地适应这个季节，今天给大家带来一份秋季养生茶大全及配方。这些茶饮不仅能滋润肺部，还能提升免疫力，让你在这个秋天更加健康。

首先推荐的是蜂蜜柠檬茶🍋🍯。将新鲜柠檬切片，加入温水中，再倒入适量蜂蜜搅拌均匀即可。这款茶能有效缓解喉咙干痒，同时补充维生素C。

其次，菊花枸杞茶🍵🌼也是非常不错的选择。只需将干菊花和枸杞用热水冲泡，即可饮用。它具有清热解毒、明目养肝的功效。

最后，银耳红枣羹🍮❤️也是秋冬必备。银耳富含胶质，能润肤养颜；红枣则补血安神。两者搭配熬煮成羹，不仅美味还可养胃健脾。

记得每天为自己泡上一杯养生茶，在忙碌的生活之余享受片刻宁静吧！☕🌟