新鲜毛豆做法大全家常菜 | 秒变厨房达人的新技能🔥
发布时间：2025-07-05 14:08:12来源：
夏天正是吃毛豆的好时节！毛豆不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质和膳食纤维，是一道老少皆宜的健康食材。今天就教大家几款简单易学又美味的家常毛豆做法，让你轻松成为厨房达人～🌟
一、清炒毛豆
将毛豆焯水后沥干备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入毛豆翻炒，最后撒上少许盐即可。这道菜色香味俱全，保留了毛豆最原始的鲜嫩口感。
二、毛豆烧鸡丁
鸡胸肉切丁，用料酒、生抽腌制片刻。另起锅爆香姜片，先下鸡肉翻炒至变色，再加入毛豆一起翻炒均匀，最后调入适量酱油和糖收汁。鸡肉滑嫩，毛豆鲜甜，超级下饭！🍚
三、毛豆拌豆腐
嫩豆腐切块，与煮熟的毛豆混合，加入醋、香油、辣椒油调味，最后撒点葱花点缀。清爽开胃，特别适合炎热的夏日食用。
快来试试吧，保证让你家餐桌瞬间升级！🍴✨
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