春天来了，嫩绿的蚕豆成了餐桌上不可错过的美味。今天教大家做一道简单又营养的家常蚕豆料理！首先准备好新鲜的蚕豆、蒜末和一些调味料。先把蚕豆焯水去壳，这样更方便入味。热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入处理好的蚕豆翻炒。加少许盐和糖提味，最后淋上一点点生抽，让整道菜颜色更加诱人。几分钟后，一盘翠绿鲜嫩的蚕豆就完成啦！✨🍴

这道菜不仅保留了蚕豆本身的清甜口感，还带有微微的蒜香，非常适合搭配米饭食用。而且蚕豆富含蛋白质和膳食纤维，对身体特别好哦！🌟如果你喜欢的话，还可以撒点葱花或者辣椒点缀，既美观又能增加风味。快动手试试吧，享受春天的自然馈赠！🍃💕