杠板归是一种常见的中草药，广泛分布于我国南方地区。它不仅具有很高的药用价值，还常被用于日常饮食中。作为一种兼具观赏性和实用性的植物，杠板归近年来备受关注。

🌿 功效与作用

杠板归的主要功效在于清热解毒、消肿止痛。中医常用其治疗感冒发热、咽喉肿痛等症状。此外，它的叶片富含黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，能够帮助身体抵抗自由基侵害，增强免疫力。不仅如此，杠板归还能促进消化，缓解胃部不适，是一款天然的健康食品。

🍃 食用方法

新鲜的杠板归叶可以直接泡水饮用，口感微苦但清香怡人。也可以将其加入凉拌菜或煮汤中，既美味又营养。对于喜欢养生的朋友来说，这是一种不可多得的食材选择。

🌟 小贴士

虽然杠板归好处多多，但因其性寒，体质虚寒者应适量食用，避免引起肠胃不适。总之，合理利用这一天然药材，能为我们的健康加分哦！