苹果泥的做法 🍎✨
发布时间：2025-07-13 20:42:03来源：
制作苹果泥其实非常简单，适合家庭DIY，无论是给小朋友当辅食还是自己解馋都很棒！首先准备好新鲜的苹果，建议选择红富士或者嘎啦苹果，口感更甜脆。将苹果洗净后去皮，切成小块备用。接着放入蒸锅中蒸熟，大约需要10-15分钟，直到苹果变软即可。
蒸好后的苹果块用勺子压成泥状，如果觉得太干可以加入少量温水搅拌均匀。如果你喜欢更丰富的味道，还可以加入一点蜂蜜或肉桂粉提味哦！记得不要加太多糖，保持苹果本身的天然甜味才是最健康的。
苹果泥不仅美味，还富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。无论是早餐搭配酸奶，还是下午茶时的小点心，都超级合适。快动手试试吧！✨🍎
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