📍 了解风门穴的位置

风门穴是人体上非常重要的穴位之一，位于背部，处于第2胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。简单来说，就是从大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处）往下数到第二个胸椎的位置，再向外侧量大约两个手指宽的距离即可找到。这个穴位主要负责缓解因外感风邪引起的头痛、咳嗽、发热等症状，非常适合在换季时进行保健按摩。

💡 如何正确刺激风门穴？

日常生活中，我们可以通过简单的按压或艾灸来激活风门穴。用拇指轻轻按压5-10分钟，每天坚持操作，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。如果条件允许，还可以尝试温热的艾条熏烤该区域，效果更佳哦！

🌟 小贴士

虽然风门穴功效显著，但并非所有人都适合自行操作。孕妇及患有严重皮肤病的人群需谨慎使用，必要时请咨询专业医生建议。健康无小事，科学养护身体才是王道！💪

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