蒜蓉炒油麦菜 🥗🍴
发布时间：2025-07-17 03:26:20来源：
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉炒油麦菜。这道菜色香味俱全，不仅制作方便，还非常健康哦！😋
首先，准备好新鲜的油麦菜和大蒜。将油麦菜洗净后切成段，大蒜剁成蒜蓉备用。接着，在锅中倒入适量的食用油，开小火加热，放入蒜蓉爆香，直到散发出浓郁的蒜香味。此时，加入油麦菜快速翻炒，加入少许盐调味，保持蔬菜的鲜嫩口感。最后，待油麦菜变软即可出锅，装盘上桌。💚
这道蒜蓉炒油麦菜不仅保留了蔬菜的原汁原味，而且搭配蒜香更显风味独特。无论是日常家庭餐还是朋友聚餐，都是一道绝佳的选择。🌟 记得多吃蔬菜，让生活更健康！🌱
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