眼科是现代医学的重要分支，尤其在上海这样快节奏的城市中，眼睛的健康显得尤为重要。上海复旦大学附属眼耳鼻喉医院作为国内顶尖的眼科诊疗中心之一，不仅拥有先进的医疗设备，还聚集了众多经验丰富的眼科专家。无论是近视矫正、白内障手术还是干眼症治疗，这里都能提供专业且个性化的服务。

🌟 日常护眼小建议：

1️⃣ 保持良好的用眼习惯，每工作40分钟就休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉。

2️⃣ 避免长时间盯着电子屏幕，适当调低屏幕亮度并增加室内光线。

3️⃣ 均衡饮食，多吃富含维生素A和叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。

如果你有任何眼部不适或疑问，记得及时咨询专业医生哦！保护视力，从现在开始做起💪。