🌟 月经杯使用指南：轻松上手不再难！

月经杯作为一种环保且经济的经期用品，近年来受到越来越多的关注。但初次使用的姐妹可能会感到困惑，别担心，跟着下面的步骤，你也能快速上手！

首先，确保双手清洁，选择适合自己的月经杯型号。接着，将月经杯轻轻卷起（C形或一字形都可以），用手指将其放入阴道内，直到它完全展开并贴合宫颈。当感觉“啪”的一声时，说明位置正确啦！记得定期检查是否松动，并在取出时轻轻捏住底部慢慢拉出，避免溢出哦～

💡 小贴士：每次使用前后都要彻底清洗月经杯，建议使用专门的清洁液。如果你是第一次尝试，可以观看相关视频学习具体操作，或者请教有经验的朋友。月经杯不仅能减少浪费，还能让你更加自在地享受生活！🌸💖

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