冬瓜汁怎么做 🥒✨
发布时间：2025-07-18 09:38:26来源：
最近天气炎热，总想喝点清爽解暑的东西，于是决定自己动手榨一杯冬瓜汁！冬瓜不仅清热去火，还能帮助减肥哦～😋 下面就来分享一下我的制作过程吧！
首先，准备好新鲜的冬瓜（约500克），记得把冬瓜皮和籽去掉，切成小块，这样更方便后续操作。然后将切好的冬瓜放入锅中，加入适量清水，煮至冬瓜变软烂即可。水的量可以根据个人喜好调整，喜欢浓一点的可以少加些水，喜欢稀一点的就多加一些。
等冬瓜煮好后，将其捞出放凉，用料理机或者破壁机打成细腻的冬瓜泥。接着，用滤网过滤掉多余的纤维，只保留冬瓜汁液。如果觉得味道淡，还可以根据自己的口味加入少量蜂蜜或冰糖调味。最后，将调好味的冬瓜汁倒入杯中，加入几块冰块，一杯清凉甘甜的冬瓜汁就完成啦！
喝上一口，仿佛置身于清凉的秋日，整个人都舒爽了不少呢！🍹💕 大家不妨也试试看，既健康又美味，非常适合夏天饮用哦！
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