🌟 什么是肋间隙？

肋间隙是指肋骨之间的空隙，是人体胸腔的重要组成部分。这些间隙不仅为呼吸提供了必要的空间，还帮助保护内脏器官，比如心脏和肺部。当你深吸气时，肋间隙会扩大，让你的肺部获得更多氧气；而呼气时，它又会缩小，帮助排出废气。简单来说，肋间隙就像胸腔里的“弹性窗”，让我们的生命活动更加顺畅。

💡 为什么关注肋间隙？

很多人可能从未注意过这个小部位，但它却与健康息息相关。如果肋间隙出现问题，可能会引发呼吸困难、胸痛等问题。因此，保持良好的体态和适度锻炼，可以有效保护肋间隙的功能。比如瑜伽中的猫牛式（Cat-Cow Pose），就能很好地放松胸部肌肉，促进肋间隙的灵活性。

💪 小贴士：呵护你的肋间隙

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰驼背。

2. 定期进行拉伸运动，尤其是针对胸部和背部的练习。

3. 注意保暖，寒冷天气中别忘了护住胸口哦！

✨ 记住，健康的身体离不开每一个小细节，从今天起，关注你的肋间隙吧！💪🌈