秋天到了，干燥的空气让人嗓子总是不舒服？快来试试自制秋梨膏吧！不仅简单易做，还能有效缓解咳嗽和喉咙不适哦～

准备材料：新鲜雪梨5个、冰糖适量、红枣几颗、枸杞少许、柠檬片几片。首先将雪梨洗净切块，去核后放入锅中，加入清水煮至软烂。接着用纱布过滤出梨汁，再把梨汁倒回锅里，加入冰糖小火慢熬。期间可以加入红枣和枸杞提味，最后挤入几滴柠檬汁增加香气。整个过程需要耐心，大概熬制2-3小时，直到梨膏变得浓稠即可关火。放凉后装入干净的玻璃瓶中密封保存。每天早晚取一勺温水冲服，润肺效果超棒！🌟

秋天喝上一杯热腾腾的秋梨膏，暖胃又暖心，快动手试试吧！🍂💖