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鱼是一种营养丰富的食材，但并不是所有食物都适合与它搭配食用。例如，鱼肉中含有丰富的蛋白质和钙质，但如果和富含草酸的蔬菜（如菠菜）一起烹饪，可能会形成不易被人体吸收的草酸钙，影响健康哦！因此，建议在做鱼汤时，尽量避免同时加入菠菜等高草酸含量的蔬菜。😉

此外，鱼也不能和柿子同食。因为柿子中的鞣酸会与鱼肉中的蛋白质结合，产生不易消化的沉淀物，可能引发胃部不适，甚至导致腹痛或腹泻。所以，吃完鱼后最好间隔一段时间再享用柿子或者其他含鞣酸较多的食物。⚠️

最后提醒大家，饮食搭配很重要，科学合理地安排餐食才能更好地享受美食带来的快乐。如果不确定某种食物是否适合与鱼一起吃，不妨先查阅相关资料，或者咨询专业人士。希望每位朋友都能吃得开心又健康！🍴✨